Во все века Луна волновала мысли людей. На протяжении эпох пытливые умы изучали её, полагая, что этот спутник Земли влияет на жизнь человека и состояние здоровья.
Эти исследования продолжаются и по сей день. NASA планирует отправить экипаж на Луну в 2024 году.
Гравитационное притяжение между Луной и Землёй вызывает приливы – подъём уровня воды мирового океана.
Многие исследователи высказывают предположение, что Луна и её фазы могут влиять на различные аспекты физического и психического здоровья. Но так ли это и в какой степени?
Луна и сон
Многие исследования показывают, что полная Луна может нарушить сон.
Существует также распространённое мнение, что полная луна мешает спать, вызывая бессонницу. Поэтому многие покупают в спальню более плотные шторы.
В 2014 году было проведено исследование, которое показало, что во время полнолуния участники эксперимента имели более низкую эффективность сна. Это означает, что они как бы бодрствуют в состоянии лёгкого сна.
Чтобы исключить яркий свет Луны, следующий эксперимент провели в тёмных комнатах без окон в течение 4-х дней. Измерялся уровень мелатонина и кортизола у добровольцев, а также изменения в структуре сна, активность мозга во время сна.
Выводы учёных были однозначны: во время полнолуния продолжительность сна уменьшалась. А уровень мелатонина существенно падал. Причём, воздействие яркого лунного света здесь абсолютно исключено – все участники спали в полностью тёмной, контролируемой среде.
Как видим, Лунный цикл управляет человеческим сном, даже когда человек не видит Луну и не знает о фактической фазе Луны.
Луна и психическое здоровье
Более давние исследования утверждали, что уровень преступности может возрасти в полнолуние.
Последние исследования опровергают общее мнение о том, что в полнолуние люди становятся более агрессивными.
Некоторые факты указывают, что во время полнолуния в психиатрические учреждения поступает больше пациентов с сильными и острыми нарушениями поведения.
Также другие исследования доказали, что в полнолуние люди чаще терпят неудачу.
Но доказательств роста агрессии во время полнолуния не нашлось.
Можно предположить, что причины давних убеждений влияния Луны на нашу жизнь не в рациональном понимании, а в желании поверить, что мы не несём ответственности за своё поведение. Более полезно взглянуть на себя внимательнее, а не на небесные тела, чтобы найти ответы.
